Alimentação

5 benefícios de ser vegano para a sua vida

escrito por Copra
5 benefícios de ser vegano para a sua vida

O mês de novembro é dedicado ao Veganismo, em todo mundo. A maioria das pessoas decidem ser veganas por duas situações: a primeira, é se tornar mais saudável e a outra, é por ser contra a crueldade animal. Esse estilo de vida, que exclui o consumo de qualquer produto de origem animal, tem ganhado cada vez mais adeptos e para os que se interessam por esse assunto e desejam se tornar veganos, a transição da alimentação requer cuidado, atenção e o acompanhamento de um profissional nutricionista, para que o organismo se adapte sem prejuízos ao novo cardápio.

No texto de hoje, iremos apresentar 5 benefícios cientificamente comprovados de ser vegano! Confira.

1. Dieta rica em nutrientes

A dieta vegana possui todos os nutrientes que nosso corpo precisa. Uma alimentação vegana não é apenas salada. Grãos integrais, frutas, legumes, feijões, ervilhas, nozes e sementes, fornecem mais fibras, antioxidantes e compostos vegetais benéficos. 

2. Evita problemas como o diabetes tipo 2

A prática do veganismo pode representar uma redução de risco de Diabetes tipo 2 e melhora no tratamento para aqueles que já apresentam a doença, pois diminui os níveis de açúcar do sangue.

3. Melhora o controle da pressão arterial

Trabalhos científicos mostram que veganos tendem a ter pressão arterial dentro dos limites da normalidade pois consomem menos sódio, evitando problemas como derrame.

4. Maior controle do colesterol

A alimentação vegetariana estrita, retira completamente da dieta toda e qualquer fonte de colesterol, o que por si só já auxilia na redução dos riscos de entupimentos de veias e  artérias, que podem causar infarto.

5. Hábitos mais saudáveis paro o seu corpo e para o meio ambiente

Os adeptos dessa dieta, acabam buscando informações que o tornam mais conscientes do espaço que ocupam no meio ambiente e das consequências dos seus atos sobre o mesmo, passando a adotar uma alimentação com impacto ambiental bem menor em relação à alimentação onívora.

Se você busca uma alimentação mais saudável, sem produtos de origem animal, terá também uma alimentação mais ética, que resulta em menor degradação ambiental. Para isso, você pode contar com o auxílio dos nossos produtos. pois todos os produtos Copra são veganos. Eles contêm um total de ZERO ingredientes de origem animal. Sendo 100% vegetais. 💚

Confira os nossos principais produtos:

– Óleo de coco
– Leite de coco
– Coco ralado
– Farinha de coco
– Chocolate em calda
– Néctar de coco
– Misturas Pronta Para Bolo – coco e chocolate
– Shoyu de coco
– Manteiga de coco 

Leve a Vida mais leve. =)

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